久久健康养生导语：产后抑郁症吃这些食物可有效防治(图)。产后抑郁症的表现症状是什么，产后抑郁症的食疗方法是什么，这些你都知道吗？产后抑郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，需要做到早发现早防治。
产后抑郁症的表现
1、生理上的表现
抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻；
容易失眠、早睡、疲倦和乏力；
抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。
2、情绪上的表现
容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况；
容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满；
害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。
3、认知上的表现
注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘；
很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心；
对多数活动缺乏兴趣或愉悦感；
感觉活着无用或有罪恶感；
有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。