久久健康养生导读：妈妈们因为担心自己的乳汁不够营养，量太少，无法满足宝宝的需求，于是在母乳喂养的同时，搭配一些婴儿配方奶粉。幼儿专家建议，最好能保证前6个月的纯母乳喂养，六个月后可适当的增加辅食。
母乳 6月内婴儿的理想食物
乳汁，是哺乳动物在分娩后专门为其幼崽而分泌的食物。不同动物的乳汁成分各不相同，但是，其成分都是最适应各自幼崽的健康成长的。母乳自然也不例外。母乳是新生婴儿前6个月最理想的食物这一观点，已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。而且，对母乳成分的研究越深入，人们越是认同这一观点。目前，世界卫生组织（WHO）建议，最好能保证前6个月的纯母乳喂养（只喂母乳，无需添加其他任何食物和饮料，包括水），6个月之后可以逐步添加辅食，并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久。
然而，有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够孩子吃，或者怕母乳不够好，无法满足婴儿的需求，从而过早地换成婴儿配方奶粉或者引入辅食。实际上，这些担心都是多余的。正常情况下，母乳的量都会超过婴儿所需要的量，而且会根据婴儿的需求而变化的。也就是说，吃的越多，产的越多。对于婴儿，母乳真就像海绵里的水，只要吸，总会有的。
母乳的质量，妈妈们也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的。除了个别营养成分（多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等）取决于母亲的膳食摄入量以外，其他绝大多数成分都与母亲的营养状况没有太大关系。即使偏瘦且脂肪摄入不足的母亲，在母乳喂养期间，其体内也会自动相应地增加脂肪的合成，以保证母乳的质量。因此，前6个月的纯母乳喂养完全可以满足婴儿的营养需求，无需过早添加辅食。
不过，母乳喂养也是有几点需要额外注意的。首先，由于人体所需维生素K很少，所以母乳中维生素K的含量也很低，因此，有医疗机构建议给新生儿少量补充维生素K（每周补充1毫克维生素K1），预防凝血功能障碍［2］。但这并非适用每一个婴儿，实际上，医生会根据婴儿出生后的整体状况来判断是否需要进行相应补充，妈妈们不宜给孩子盲目进补。其次，婴儿体内维生素D的水平取决于多种因素，比如母亲怀孕期间的摄入储备，婴儿晒太阳的时间长短等。对于很少能接受日光照射的婴儿来说，可以适度补充一些维生素D［3］;而对于常在室外活动，常晒太阳的婴儿，则没有这个必要。而且，从什么时间开始补充、补充剂量的大小，也都应该遵循医嘱。除此之外，其他的维生素以及微量元素，只要是营养状况良好的母亲，6个月的纯母乳喂养都可以满足正常婴儿的需求。对于早产儿或者低体重儿，最好在母乳喂养的同时补充一定的铁。