关于运动方面,不能进行剧烈运动,这是众所周知的。可以进行适量的散步或者买东西,做些家务等,因为如果一直呆着不动会对分娩有一定的影响。散步的时间及距离要根据孕妇的自身的疲惫感来进行调节。
关于作息,孕妇在正常的作息时间里,妊娠初期可适当增加一次休息的时间,每次休息约1小时,孕吐严重的则可多休息,到妊娠后半期则每天可多休息两次,时间也为1小时左右。这里的休息并不一定是躺在床上不动,可以做些不太费力的事,如可以给宝宝编织衣服袜子之类的小物品,只要感觉疲劳了则可躺下休息。
关于衣着,孕妈妈们的衣服最要选择宽大舒适的衣服来穿,一切以方便舒适为主,千万不能因为要好看而穿不合身的衣服。鞋子最好选择舒适的平底鞋,孕初期还可适当穿一下高跟鞋,但不要太高,到孕后期则最好不要穿高跟鞋,以免引起不必要的碰撞。
孕妇是需要多加小心呵护的,希望大家在了解了孕妇的日常生活要注意什么之后,能够照顾好孕妇的生活起居,让大人孩子都能够健健康康的,相信这也是每一个孕妇的希望。
其实,在怀孕期间孕妇注意事项有很多,虽然这些事情做起来都十分地繁琐麻烦,但是为了宝宝的健康出生,妈妈做好这些也是份内的事情。