久久健康养生提醒：要选择幽香新颖的芹菜，不要把芹菜叶扔失落，叶子中的养分要远远高于菜茎。芹菜与鸡肉搭配容易伤元气。芹菜与兔肉搭配容易引起脱皮。
孕妇高血压吃什么降血压：鱼肉
因为孕妇不能吃高脂肪的食物进补，鱼肉就是高血压孕妇的饮食首选。
1、清蒸鲈鱼
鲈鱼一条，香葱1棵，大葱1节，姜2片，料酒半勺，蒸鱼豉油2勺，盐3克左右，胡椒粉少许，花椒粒少许，植物油一勺。
清洗干净的鲈鱼用半汤匙蒸鱼豉油，大葱丝，姜丝，盐，胡椒粉。料酒腌渍5-10分钟。
大盘子里铺葱、姜丝，上面放腌好的鲈鱼，鱼的身上也撒上点葱、姜丝。烧一大锅水，水开后把鱼放进去隔水中火蒸7分钟。时间到后不要立即揭开锅盖，焖五分钟再出锅。
鱼取出来，鱼身上浇2汤勺蒸鱼豉油，把切好的香葱段放上，炒锅把油烧热浇到鱼身上即可食用。
2、青椒炒鳝鱼丝
鳝鱼肉300克，青椒丝100克，笋丝50克，葱丝，姜丝，香油，盐，糖，料酒，猪油，鸡精。
将鳝鱼肉切成丝，加盐和料酒腌10分钟。锅中加热猪油，放入葱丝和姜丝煽炒出香味，将鳝鱼丝倒入翻炒，然后放入青椒丝和笋丝，加盐、糖和鸡精翻炒，淋入香油即可出锅。是绝佳的孕中期准妈妈补血补气食谱。
孕妇高血压吃什么降血压，以上就是久久健康养生为您介绍的降血压的食谱和食物，供参考。