文章目录
怀孕一个月需要多喝水吗
1、怀孕一个月需要多喝水吗
在怀孕期间,你的血液总量会增加50%,因此一定要多喝水,补充体内的水分才行。一般以每天1000—1500毫升为宜。
水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水,你的尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。
水还可以改善便秘,并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。
2、怀孕后怎么喝水好
清晨起床喝1杯凉开水,孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利于定时排便,防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝,喝200毫升最合适。
喝水,不在口渴时。口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时1次,每日6—8次,共1200—1600毫升。
3、怀孕后喝什么水好
白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。白开水可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
总之,白开水是孕妇最佳的饮料。
怀孕喝水的禁忌
不要喝久沸或反复煮沸的开水
因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。
不要喝没有烧开的自来水
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中储存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
孕妇喝水多羊水就多吗
准确的说,孕妇喝水多少跟羊水的多少,没有太大的关系。唯一的关系就是,在孕早期时,羊水的主要来源是母体的血液,所以孕早期时孕妇多喝水,对羊水是有好处的。
随着胎儿器官的慢慢发育,像胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等,也都成为了羊水的来源。
这时孕妇喝水的多少就跟羊水多少没有什么关系了,但是如果在两个小时内大量饮水,比如饮2000ml水以上,那么羊水就会在短时间内增加,但是一段时间后就失效了。
因为孕妇大量饮水,大量的水分短时间被胎儿吸收后能促进胎盘的血液循环,就能增加羊水,但长时间就不能起到这种效果,毕竟羊水循环和母体血循环是两个独立的系统。