孕9月
你和胎宝宝的变化
你会觉得自己胖了很多,行动也不是很方便了;这个月宝宝的位置下降“入盆”,你的尿频症状可能会加重,呼吸状况会因此好转。
胎宝宝已发育成熟,已经具备呼吸、吮吸等基本生存能力,生命力旺盛。这时宝宝身长50-55厘米,体重约2700-3200克,向下移动并且转身,准备诞生。
听什么?
可爱的家(献给天使的歌声)
幸福的拍手歌(献给天使的歌声)
渔歌子(为生命的吟诵)
咏鹅(为生命的吟诵)
夜曲(肖邦)(聆听可爱的旋律)
高山流水(聆听可爱的旋律)
春江花月夜(聆听可爱的旋律)
糖果仙子(快乐节拍律动)
蓝色多瑙河(快乐节拍律动)
准妈妈音乐坊(快乐节拍律动)
TIPS:在音乐中迎来待产时刻
这时起,可将录音机放在距离孕妇腹壁1米处播放,每天定时播几次,要循序渐进,开始时间可以短一些,以后逐渐增加,但不宜过长,以5-10分钟为宜。音量适中,调到你听得舒服的音量。并且准妈妈应取舒适的位置,精神和身体都应放松,精力要集中。
必须强调的是,你应与胎宝宝一起投入,逐渐进入艺术氛围,而不能以局外人的身份出现,认为胎宝宝自己听就行了。于是一边听一边胡思乱想,或是一边做一些与此无关的事情。
如果你还能亲自给胎宝宝唱歌就会收到更为令人满意的效果。一方面,准妈妈在自己的歌声中陶冶性情,获得了良好的心境,减轻对分娩的担心和恐惧,有利于顺利生产。另一方面,母体在唱歌时产生的物理振动,和谐而又愉快,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。
因此,未来的妈妈在闲暇之余,不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿,使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中,把字咬清楚,唱得甜甜的,胎儿一定会十分欢迎。