9、不时和胎宝宝说话,夸奖他(她)几句,观察他(她)的反应。孕妈妈的夸奖是宝宝最大的动力。经常和宝宝交流,讲故事、告诉他周边的事物等等,随时随地,无所谓什么时候。
10、从25周开始,每天晚上用双手掌心在肚子上顺时针按摩,力度要适中,时间2-5分钟。
11、25周开始,每天晚上用手电筒一明一暗的照肚子,开着灯做也可以的,时间2分钟,促进宝宝眼睛发育。
孕妇进行胎教要注意什么
1、准妈妈要注意力集中,情感投入,和胎儿身心共鸣。胎教期间不要干别的事情了,比如打电话、吃零食等,会干扰宝宝的注意力。
2、注意观察了解胎儿的活动规律,选在胎儿睡醒时进行胎教,尽量每次播放3～5分钟,每日2～3次。
3、不要把放音机直接贴在孕妇肚皮上,以免声音过于嘈杂影响宝宝听力发育,最好离肚皮3厘米以上。
4、音乐胎教的声音不要超过60分贝,最好以准妈妈听起来感觉舒服为准。音响的音量要调节好,千万不要忽大忽小,否则宝宝会很反感。
怎么做胎教
5、胎教并不是越多越好,也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教不能随意进行。
6、经过触压、拍打增加了胎儿肢体活动,是一种有效的胎教方法。但当胎儿蹬腿不安时,要立即停止训练,以免发生意外。
7、准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候,需要转移注意力比如多做冥想,可以想象蓝天白云,青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作,听听喜欢的音乐,开始跟胎儿进行情绪上的交流。也可以做深呼吸。