脚虽然不大，却是人体的第二心脏，其骨骼数量占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。可以说它是全身器官的一个投射区，身体的疾病可以通过脚部观察出来。
1、脚指甲轻微下陷
贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C，加速铁元素吸收。
2、脚面和脚趾无毛
可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。可以通过运动和食疗方法改善身体循环。
3、脚频繁抽筋
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。如果这种情况经常发生，那么就是你缺钙、镁、钾等微量元素。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。
4、脚掌疼痛不见好
可能是糖尿病。不断升高的血糖破坏脚部神经，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。让人对脚伤没有太大反应。如果不及时处理，最终会导致截肢。出现这种情况马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
5、脚寒
贫血或甲状腺问题，此外循环不畅也是原因之一。这种情况多发生在40多岁的女性身上。脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。
6、脚指甲厚重、发黄
指甲下的霉菌感染引起。治疗不及时，指甲将变黑、发出难闻气味。糖尿病、血液循环不畅、免疫力下降者最易“中招”。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。
7、大脚趾突然增大
可能是痛风，这是关节炎的一种。通常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。
8、双脚麻木
双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。原因很多但是首要原因是糖尿病或过量饮酒，导致双脚周围神经病变。这种麻木有可能传染给胳膊和大腿，虽然没有特别好的治疗方法，但可通过镇痛剂和抗抑郁药缓解。
9、脚关节疼痛
风湿性关节炎。它通常会先在脚关节或手关节出现病变。疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬，常常是两只脚一起疼。这时需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
10、抬不起脚后跟
预示神经或肌肉损伤，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。同时常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部。这时可以去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。
11、脚部皮肤干燥、脱落
真菌感染。如果不是很严重，经常洗脚，让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。严重的可吃点口服抗真菌药物。
12、脚疼得迈不开步
一般为应力性骨折，表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良、厌食症、缺乏维生素D、不易吸收钙引起。
13、脚趾尖上翘肿起
严重肺部疾病的表现，包括肺纤维化或肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。
14、脚后跟刺痛
有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在坚硬的地面走都容易诱发此病，最好换双舒适的平底鞋。
15、脚趾呈现三种颜色
雷诺病。在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于四肢部位出现了血管痉挛。可以向医生询问拓宽血管的药物。