2.子宫口两指宽时
在子宫颈开到两指左右的宽度后，子宫收缩增加至3～5分钟一次，每次持续30～40秒。
3.子宫口全开时
子宫口接近全开的时候，子宫收缩增加至1～2分钟一次，每次持续45～60秒。当产妇出现规律的阵痛时应及时到医院待产。
产前阵痛有什么缓解方法
1.改变姿势：出现阵痛时，孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。
(1)上身稍挺起靠卧
利用枕头让上身稍微挺起，靠卧在床上。
(2)跨坐在椅子上：产妇双脚张开，跨坐在椅子上，身体靠在椅背上，微微前倾。
(3)压在墙壁上：产妇身体前倾，手压墙壁，采取站立姿势。
(4)趴在椅子上：准妈妈膝盖跪地，把臀部挺起，趴在椅子上。
产前阵痛是什么感觉
(5)丈夫来帮忙：在腰骨的上下左右方向按摩，或用力压迫肛门，此外可用指压背部、腰部，注意使用拇指强力按压，与此同时产妇需在按压时吐气，放开时吸气。
2.热水泡脚
产妇身体因为血液循环缓慢而使得体温降低，加剧疼痛感。这时可用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液循环减轻疼痛。
3.补充能量
产妇会因为疼痛消耗大量体能，接下来还有分娩的“重任”。因此可以利用阵痛的间歇补充能量，吃些容易消化的食物或者补充能量的饮料。