家庭复方调理法：
(1)刮痧或艾灸法：春夏季节用刮痧板刮后背的督脉和膀胱经，每周1次;秋冬季节则用清艾条沿着后背的督脉和膀胱经作悬灸，灸到皮肤发红为止，每周2-3次(2)中药熏蒸法：每天用苍耳子、白芷、辛夷花各10克煮水，倒入暖水瓶或者水杯中，熏蒸鼻孔，每次10分钟，注意控制距离，不要烫伤。
(2)食疗法：如果是着凉后鼻塞加重，就用葱白6段，生姜6片煮水，趁热喝完后，盖上被子发汗。
2、肺经蕴热型鼻炎
表现：鼻塞时轻时重，或者交替堵塞，鼻孔有热热的感觉，鼻甲肥厚，鼻子有时候会痒，流黄浊涕，量不多，运动后加重。口干，通常还会有额头长粉刺、大便秘结、咳嗽、舌苔黄等表现。
家庭复方调理法：
(1)刺激穴位法：先对搓两手大鱼际200下，然后按揉上星穴300下，每天3次。
(2)食疗法：在鼻塞加重、黄浊涕增多、鼻孔热感增强的时候，用桑白皮、地骨皮、生甘草各4克泡茶喝。如果鼻炎有所缓解，就改吃雪梨，或者用10克枇杷叶泡茶喝。
3、脾胃湿热型鼻炎
表现：鼻塞，流浊涕，涕多面黏，同时有身体沉重、肚子小便黄、大便不成形等症状。
家庭复方调理法：
(1)按揉穴位法：每天按揉印堂、迎香、隐白穴3次，每次各500下。
(2)拔罐法：每天在合谷和足三里拔罐1次，每次5分钟。
(3)食疗法：每天吃1次薏苡冬瓜汤，注意这里的冬瓜只能支皮，不能去籽。或者直接煮冬瓜水当茶喝。
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