建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b.平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。
为什么会口腔溃疡
复发性口疮又称为复发性口腔溃疡，指的是反复发作的疼痛而原因不明的溃疡，在口腔粘膜病中复发性口疮是发病率最高的。它常常在年龄20～45岁的人群中发生，而50岁以上则很少发生。在复发性口疮患者中女性多于男性。由于最早是位叫阿弗他的医生报道的，所以也叫“复发性阿弗他口腔溃疡”。
口腔溃疡多伴有其他全身疾病同时存在，中医称为“狐惑病”，多伴有生殖器、皮肤、眼病与全身症状。辨证一般分为实证与虚证。“心脾有热，常患口疮……”（《外台秘要》，“口疮者心脾有热，气冲上焦熏发口舌故作疮也”，“中气弱，谷气少，虚阳上发而为口疮……）。《圣济总录》在临床病例中以心火旺、肝胆火旺及脾胃实热多见。
口腔溃疡在临床是一个复杂的疾病，牵连着其他脏腑，目前西药一般是对症和免疫药物治疗，复发率高没有特效的方法，笔者同其他医生配合分析以中医中药为主，从心肝脾论治效果可佳。“诸痛痒疮，皆属于心……”，这里“心”一般是指高级神经系统功能活动。
治口腔溃疡民间偏方
口腔粘膜病的发生常和思虑过多、精神紧张、劳累等有一定关系。又如“心主血脉”说明“心”与口腔器官的微血管功能活动有关。“心开窍于舌”，“舌为心之苗”。故舌部发生的疾病亦与“心”有关。肝藏血说明“肝”具有贮藏和调节血液的功能，认为一些干燥性或脱屑性口腔损伤与肝血虚而生风有关。有如“肝性条达，肝主疏泻”。所以一些精神抑郁，情志失调，气机不畅所致的口腔粘膜病均与“肝”有关。“脾开窍于口”，一些口腔溃疡，唇部损害除了与心、肝有关外常与脾亦有关，又如“脾虚生湿”，“诸湿肿满皆属于脾”，故一些水肿性或渗出性口腔粘膜病均与“脾”有关。