泡脚养生是可以有除湿作用的，并且还可以帮助大家疏通血液，对于男生来说如果去找女生来陪自己泡脚的话是可以达到更好的效果的，特别是年轻女生。十人九湿，好多人说吃中药不管用，其实是你的脾胃出了问题，脾胃虚弱或者寒湿太重，痰湿堵在里面，不能吸收。所以从临床效果上看，反倒泡脚比吃药效果更好。 后续可每周泡2-4次，或每个月在感觉症状明显的时候连续泡7-14天。没有时间熬煮，可直接选用温胆汤足浴包即可。
痰湿表现
痰湿”的人一般有以下特征
1.舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印，舌体有红点（湿热）;
2.大便次数多，不成形，粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水（痰湿） ，容易起夜;或小便深黄（湿热）。
3.面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮;
4.腹部肥满而松软，或体型虚胖。
5.口中粘腻，痰多;
6.口干、口苦、口臭。
7.很少感觉口渴，不想喝水;
8.容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉;
9.身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。
10.手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木;
11.肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。
12.易出现耳鸣
13.容易紧张、压抑、焦虑、发怒
14.经常性睡眠不好（不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着）
温胆汤泡脚的功效与作用
人体气机运行中，心火在上，肾水在下，脾居中轴，肝随脾升，胆随胃降，这个圈就运转起来了。正常运转就能水火既济，俩字“和谐”。
脾的两个作用，一个是运化水谷精微（就是我们吃的食物），另一个就是运化水湿。如体内水液过多、脾气虚，水湿不化，时间一长即成脾湿，湿气淤积体内越来越多，便形成了“痰湿”。
配方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。
用法：上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。
刚开始泡温胆汤最好连续泡8-10天，上述14条症状占5条及以上说明痰湿或湿热非常重，刚开始泡温胆汤最好连续泡10-14天;
