冬季上火怎么办 两大穴位祛火快(2)

　　每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

　　专家提醒!除了吃清淡、多喝水，一些有退热清火作用的“去火穴”，在这时候往往能派上大用场，比如“内庭”和“太冲”，可以起到很好的降火功效。

　　通过上面的叙述，大家是不是对穴位有了一定的认识，对于我们普通人来说，可以慢慢来，找准穴位，慢慢进行，即可有效的改善我们体内上火的症状，大家不妨尝试一下。