性欲下降是由许多因素引起的，无论是男性还是女性。那么性欲下降是由哪些原因造成的？性欲下降怎么办？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。
性欲下降是由哪些原因造成的
许多40岁以上的中年人突然觉得自己的性欲减弱或消失了。因此，他们陷入了深深的痛苦。如果处理不当，会造成恶性循环，危害无穷。
虽然性欲也受到血液中激素水平和身体状况的影响，但性欲的消失主要是一种恐惧，而不是由疾病引起的。通过对性历史的调查不难判断，一个人最初有相当水平的性欲，足以满足自己和伴侣的需要，但突然发现性欲明显下降或消失，他会感到恐惧，好像他的性生活即将结束，这种恐惧会阻止他的性感觉。
几乎所有的男人都是40岁---50岁时性欲会下降，但有些人不在乎，有些人很紧张。事实上，性欲是一种本能。它通常不会完全消失，但很容易受到情绪的干扰。因此，消除抑制因素，尽可能长时间地表达仍然存在的性欲至关重要。
一般来说，性欲消失或下降的发生率是不确定的。事实上，男性和女性在性交后都有一个正常的性欲消失期。此外，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制，当你的性欲突然消失或下降时，你应该考虑是否受到以下因素的影响。
1、精神因素
害怕性生活，在性交过程中被动或担心怀孕，这不仅会影响性交的乐趣，还会导致心理和生理上的不良后果，随着时间的推移，会产生恶性循环，对性的兴趣减少，甚至性厌恶。夫妻关系不和谐，双方根本不想做爱，或者夫妻中的一方总是处于被动地位，性交作为丈夫或妻子的义务，或者认为配偶缺乏吸引力，这些因素会影响性感，随着时间的推移导致性欲下降。
此外，阳痿或早泄的男性对性生活感到紧张和焦虑。如果他们的妻子不理解，他们会增加心理负担，逐渐避免性生活。同时，由于妻子无法获得足够的性刺激，无法体验性的乐趣，也可能出现兴趣下降。
焦虑是由各种情绪原因引起的紧张和恐惧，如对怀孕的恐惧、对不安全的恐惧、对他人的恐惧、对经济或职业的担忧等。
抑郁、自我贬低、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素引起的抑郁。
公开或隐藏的敌意，如发现伴侣不忠后的愤怒、嫉妒引起的敌意等因素。
由于性欲会受到情绪的影响，此时最好的方法是咨询和治疗。咨询最好在诊所进行：虽然大多数是心理问题，但有时也应该有必要的体检，咨询可以让你觉得医生负责。
2、器质性因素
性器官的慢性炎症可能会导致性交时疼痛。如果不及时治疗，时间长了性兴趣会逐渐降低。其他消耗性疾病使人虚弱，影响性交质量。
3、年龄因素
随着年龄的增长，性腺功能越来越差，性激素分泌减少，血液中性激素水平降低，性欲冲动难以形成。这是一种自然生理现象。
对于性欲减退的治疗，首先要明确原因。除积极治疗某些身体器质性疾病引起的性欲减退外，还应给予心理治疗和行为指导。包括性知识教育、心理干预和行为治疗，教会患者正确的性唤起技能和性感表达方式。只要缓解心理压力，掌握夫妻性生活技能，性欲减退就可以治愈。
4、生物钟影响
当生物钟处于高潮时，性欲更强;如果生物钟处于低潮，性欲就会下降。
5、居住情况
指生活困难会影响性欲的产生和满足，以及阳痿、早泄、冷漠等性不和谐。拥挤的生活也会影响下一代性心理的正常发展。
6、烟酒嗜好
长期的烟酒爱好不仅会影响性功能，降低性欲，还会通过三种方式影响下一代的优生学。第一种是直接有害物质影响精子和卵细胞的质量和数量;二是有害物质溶解在精液中，损害受精卵和早期胎儿;三是有害物质直接影响雄激素分泌，降低性欲，进而影响受精卵的质量。
7、药物影响
长期或大量服用某些药物会影响性功能，降低性欲，男性阳痿，女性性冷漠。
8、感官刺激
感觉器官的持续刺激，如视觉、嗅觉、听觉和皮肤触觉，可以改善性欲。
9、季节因素
一般来说，春天是求爱的季节;冬天温暖的床上用品使夫妻容易躺在身边，容易引起性欲;秋天，温度适中，求爱欲望强烈;只有仲夏，炎热难以阻挡，出汗，性欲往往减弱。
性欲下降怎么办
1、消除顾虑
性欲下降是中年人的正常现象，但下降并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要你能正确理解和理解生理变化，做好心理调整，那么通过咨询和治疗可以完全恢复和保持充分的性兴趣，使性关系和解。
2、畅谈内心的感受
在医生面前，你可以自由地表达你的恐惧、愤怒、悲伤、焦虑和其他不舒服的情绪，这有助于清除你头脑中的混乱和干扰，这是减弱负面影响的关键一步。在医生的同情和冷静的咨询下，你会有一种安全感。
3、脱敏
有必要反复提到那些无法解决干扰的心理困惑。反复提出这个问题可以逐渐减少甚至消失它对自己的影响。
4、消除压力
专注于提高自己和彼此的乐趣，寻找和消除低性欲的原因。男人不仅要摆脱他们的负面情绪，还要帮助他们的伴侣一起克服这种心理障碍。让伴侣意识到问题的性质和可能的原因，让她避免给自己施加压力，促进双方的沟通。
有时，当男人精力充沛时，女人隐藏和抑制了她的痛苦和仇恨（如男人的早泄），直到男人的严重问题才以讽刺的形式表现出来。此时，我们必须提醒她，这个男人需要的是同情、支持和体贴，而不是怀疑和，否则只会进一步伤害男人的自尊和自信。
此外，阅读或观看一些直接描述的书籍、期刊和电影来调动和唤醒浪漫的情感吸引力或幻想也是一种有效的辅助治疗方法。它们通常不会产生挫折和其他负面影响，这有助于缓解性欲下降。
