配料：60g红枣、10g百合、10g蜂蜜。
做法：
1、南瓜洗净去皮，切成块。
2、红枣洗净，浸泡一会，去核。
3、百合泡发(新鲜的百合最好)。
4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。
5、放入锅内，大火蒸熟。
6、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
7、南瓜蒸熟即可。
做法二
主料：南瓜适量。
辅料：青椒适量蚝油适量，榄菜适量，蒜适量。
做法：
1.将南瓜切片，蒜和青椒切碎平铺在碟子里。
2.将切好的南瓜平铺在碟子上面。
早上吃南瓜好吗
3.放上橄榄菜，放入蚝油。
4.碟子放入锅中大火蒸十五分钟。
5.南瓜蒸熟后取出即可。
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