【导读】阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。按摩阳陵泉穴具有治疗肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等作用。下面小编为大家详细介绍阳陵泉穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。
阳陵泉穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》，足少阳胆经的第34个穴位。该穴在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。主要治疗半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。【阳陵泉穴名解】
出处：《灵枢·邪气脏腑病形》：“其寒热者，取阳陵泉”。
别名：筋会穴，阳陵穴。
1、阳陵泉。阳，阳气也。陵，土堆也。泉，源源不断也。该穴名意指胆经的地部经水在此大量气化。本穴物质为膝阳关穴飞落下传的经水及胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气，二气交会后，随胆经上扬的脾土尘埃吸湿后沉降于地，胆经上部经脉落下的经水亦渗入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水湿则大量气化，本穴如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地，故名。阳陵名意与阳陵泉同。
2、筋会。筋，肝胆所主之风也。会，交会也。筋会名意指胆经的天部风气在此汇合。本穴物质为膝阳关穴下传的寒湿风气和胆经膝以下各部上行的阳热风气，在本穴为汇合之状，故名筋会。
3、胆经合。合，会合也。本穴为胆经气血会合之处，故为胆经合穴。理同筋会名解。
4、本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现同的五行属性。本穴物质为胆经上、下两部的天部水湿风气会合而成，在本穴为聚集之状，表现出土的不动之义，故其属土。
【阳陵泉穴的功能特性】
穴义：胆经的地部水湿在此大量气化。
特异性：合穴；八会穴之筋会。
气血特征：气血物质为天部的阳热风气和随风气上扬的脾土尘埃。
运行规律：散热吸湿后冷降归地。
功能作用：降浊除湿。
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。
【阳陵泉穴位位置图】
阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）
阳陵泉穴：膝盖外侧有一个小骨头（腓骨小头）
【按摩阳陵泉穴位的作用】
1、治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤，肩周炎，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛；
2、缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫症，习惯性便秘；
3、缓解治疗其高血压病、遗尿、肋间神经痛。
肩痛阳陵收--解决肩膀痛等疾病
肩膀很痛的话找阳陵泉。阳陵泉的位置其实就是在足三里的外侧，就是刚才找足三里穴的方法，无名指指端的位置就是足三里，这个小指指端的位置就是阳陵泉，大家不用担心自己到底找的位置准备不准备，担心找不准的话，就把面积按大一点，有益无害，不可能有任何的副作用。
【按摩阳陵泉穴的手法】
1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；
2、两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。
【阳陵泉穴的取穴方法】
患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
【阳陵泉穴治疗扭挫伤】
首先是按压法重力按压，按压5，6分钟，然后可以用皮肤针敲打（因为它是实症），也可以出点血，这个时候也可以灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。
【阳陵泉穴的生理解剖】
在腓骨长、短肌中；有膝下外侧动、静脉；当腓总神经分为腓浅神经及腓深神经处。
【阳陵泉穴的主治疾病】
半身不遂，麻木，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。
如果扭伤后疼的比较厉害或者是全身性的表现，可以配上手上的合谷穴，脚背的太冲穴。这两个穴位是我们人体的四个关口，能够舒经通络行气活血、消肿止痛，配用这样的两个穴位，再加上筋汇——阳陵泉，这样能比较快的把体内的风寒之邪、气滞血瘀等等从我们四肢末端把它们消散赶走。为什么刮痧从上往下，而且是单向的不能来回刮，就是要把病邪往肢末端赶，最后达到从四关把它赶出去。
【阳陵泉穴的现代研究】
1、胆囊炎、结石症：据报道针刺本穴可使胆囊收缩，还能促进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。
2、调整脑血流量 ：实验研究，针刺本穴可使脑血流量增加，脑血管阻力降低。
3、肝脾脏疼痛：有报道阳陵泉透阴陵泉，强刺激，治疗肝脾脏疼痛疗效好。
4、落枕、肩周炎：针刺本穴治疗落枕、肩周炎疗效好。
温馨提示：以上【穴位密码】的小编为您详细介绍了阳陵泉穴，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!