久久健康养生导读：中年男人生孩子有很多事情需要注意的，男性如果想知道是中年男性要生育要注意什么，可以说是什么都要注意。因为对于中年男性来说，任何影响他的健康的因素都会影响他精子的质量，而保持生殖力也会让男性身体更健康。专家建议，如果男人打算过了40岁才要孩子，就要让自己的身体处于以下的高保养状态。
四、服用抗氧化剂
比如维生素C和E，能对抗自由基。禁止吸烟，酗酒和吸毒，所有这些行为都会降解精子中的DNA，也对心脏和其它脏器造成损害。
五、避免热水澡和按摩池，把手提电脑放到桌上
洗一次长时间的热水澡，对精子的影响可长达3 ～6个月。买一张桌子给他放手提电脑：如果他把手提电脑放在腿上操作，会使阴囊部升温，从而降低睾丸酮的水平。
久久健康养生温馨提示：对于中年男性要生育要注意什么，上述内容可根据男性自己本身的身体状况进行调整和保健。