2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
另外也要提醒每一位女性，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。
1、保持外阴部清洁。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。
2、避免受湿受凉。
3、这段时间千万要注意，不要做过于剧烈的运动或者每天过度的劳累。
4、保持正常的生活规律。精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。
女性经期喝什么茶好
炎炎夏日，冰凉菊花茶消暑解渴，但经期女性应谨慎选用。
女性经期最好不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料，但少量的甜食有一些帮助。
月经前后的饮食原则，大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。