二、用指腹和手掌按压，刺激胖脸根源
1、张开手指，手指从第二关节处弯曲，将指腹按在头部上，稍稍往中央靠拢，拇指从靠下的地方扶着，指腹在头顶按压5秒。
然后从中央开始，指腹往两侧推压，在两侧按压5秒，沿着头骨的两侧往下按摩至耳上，拇指到达耳下的位置，再利用指腹轻轻按压5秒。
2、打开双手，从左右两侧包围头部，轻轻往中央施压。然后左右手指交叉，放于眼睛前方，用手掌的根部与拇指扶着侧脸，同样往中央施压，慢慢往前推，直至双手合掌，手掌的根部夹着鼻子为止。每次推压保持5秒钟。
3、两手轻轻握拳，伸出拇指，将指腹反向放于眉骨下方，顺着眉骨往两侧轻擦。
4、用掌心捂着左右脸颊，利用手掌根部往脸颊肌肉施压，并轻轻往上提拉5秒。
5、手掌反向包围左右下颌和颈部，轻轻施以热力5秒后松开。