注意：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。
此外，还可以通过按摩迎香、风池，捶打足三里来预防感冒。上述预防感冒的方法也可以用于治疗感冒，但足三里一般用于强壮身体，故多用于预防感冒。
治感冒的五个基本穴位
林少贞提醒，治疗感冒和预防感冒的穴位不同之处在于治疗感冒时还要根据感冒的性质、症状来选用穴位。而治疗感冒基本穴位有5个：风池、大椎、列缺、合谷、外关。
风寒感冒（恶寒重，发热轻，头痛无汗，四肢关节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，伴咳痰清稀。口不渴，苔薄白，脉浮紧）：加肺俞、风门
秋冬季节易感冒 擦脸按摩防感冒(2)