【导读】按摩肚子是顺时针好还是逆时针好呢？我们都知道按摩肚子不仅可以帮助消化还可以帮助缓解便秘等情况，但是我们是该顺时针按摩还是逆时针按摩呢？今天就跟小编一起来看下吧。
顺时针是泻逆时针是补
中医在疾病大的理论方向认为，实则泻之，虚则补之。
所以中医按摩穴位的原则也不例外，那就是实证时应该顺时针方向按摩，是为了泻，虚证时应该逆时针方向按摩，是为了补。
西医解剖学中人体腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，因此顺时针方向按摩是依照排泄的流向，帮助肠蠕动，有利于排泄，从而可以治疗便秘。
实证和虚证在中医来说，是两类非常大的证型。一般来说，看舌苔或脉象能做出一个初步判断。
实证时，患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭，脉滑数，容易便秘，此时按顺时针方向按摩，能刺激肠蠕动，使粪便到达直肠部，产生便意；而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄，脉弦细，容易腹泻，逆时针方向按摩是逆着结肠方向，这样是为了补，阻止腹泻。
其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用，如果是日常保健，则顺时针或逆时针都可以，最好两个方向都做一遍。按摩腹部能调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。但需要注意的是，不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。