脖子痛！按摩有没有用？
一些脖子疼的患者依赖于每天去按摩，对此，广州军区总医院康复医学科主任医师、脊椎相关疾病研究所所长、中华中医药外治学会副主任委员段俊峰教授提醒，假如每天都要去按摩，可能是因在按摩时大脑会分泌内啡肽，就像上瘾一样，一天不做就像少了什么似的。此外，长期按摩会导致软组织增生、增厚，这样有可能压迫到周围的神经末梢，反而会引起不舒服。因此推拿按摩要适当。
脖子痛！很可能是颈椎错位
我们为什么会脖子不舒服呢？段教授指出，人到了20岁之后，椎间盘进入退变阶段，颈椎缓慢进行性退变，即椎间盘水分减少，体积慢慢变薄，人的脊柱高度也会减少，而这附着在其周围的韧带、肌肉却没有变短，就像同一件衣服，本身穿着很合身，一旦人体变瘦变矮了，衣服就会出现皱褶、松弛，那么椎间盘水分减少变薄之后，附着在它周围的相关韧带、肌肉也变松弛，从而导致颈椎椎间没有那么稳定了，就进入了第三个阶段——颈椎失稳。