【导语】痛经是很多女性在经期会出现的问题，痛经说是病也不算病，但是疼起来确实受不了，今天小编教给大家一个妙招，只要经常按摩这五大穴位，就能轻松缓解痛经。
1、按压太冲穴
位置：
从第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的位置，就是太冲穴。
方法：
每天一有时间就用一只手的大拇指按压一只脚的太冲穴，每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
每天坚持就能有效缓解MC期间的烦躁情绪。
2、热敷关元穴
位置：
在肚脐下3寸的位置。
将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。
以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。
方法：
在热水中滴入几滴熏衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟，每天都坚持，就能启动人体内的阳气，促进全身气血循环，有效改善月经不调和痛经等MC不适症状。
3、按压合谷穴
位置：
并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。
方法：
每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。