【导读】梳头是女性每天要做的事，梳头有哪些讲究呢？不同材质的梳子梳头会产生不一样的效果，你知道应该选择哪种梳子好吗？那么经常梳头有什么好处呢？下面就来了解下吧。
经常梳头有哪些好处？
1、通流血脉
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。
2、明目祛风
在梳头时，梳齿与头发的频繁接触摩擦，可产生电感应，对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激。通过大脑皮层，能使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，消除大脑疲劳，使人思维敏捷，记忆力强，从而延缓了大脑的衰老。实践表明，坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等大有裨益。
3、头痛顿除
对于疼痛的机理，中医认为：“不通则痛，通则不痛。”而梳头能通络活血，使头痛顿除。如明代《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”这是因为头皮受到梳摩的刺激后，皮肤产生生物电流，可直透皮肤到达骨膜，使血管痉挛得到解除，血流通畅，疼痛顿失。临床实践证明，梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。
4、使头发稠密
头发早白、脱发，成为现代人的一大困扰。其实，古人早有妙方。如《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头具有“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。现代医学研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经的反射作用，可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。
梳头的方法：
可用角梳或木梳，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和。两分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2—5回，下午或傍晚也可再梳一回，以头皮有热、胀、麻感为佳。