香蕉
香蕉：香蕉性凉，可降压、去燥火。香蕉中以麻点、"梅花蕉"为最佳，蘸淡盐水冰冻吃。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜吃。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。 苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。《:“ 养生E主E”版:权 所E有:》 柚子：经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染耳（或黄耳）各一两（50克）,加适量蜜糖炖一日，常服能强健肺部。E(文 章 来:源:：E『E养生:主 』Ewww.yangshengzhu.com) 甘蔗：吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。春冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米？30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。也可榨汁后饮用，在酒后饮用可解酒。
柚子
甘蔗