倒寒春是春天里面很寒冷而且又潮湿的一个时候，在这种状态下人是非常容易感冒的，那有上面恢复的方法呢？欢迎大家来了解呀。这种天气应该多吃点味儿冲的东西，可以预防疾病。饮食上要多加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物。这些食物对预防伤寒感冒、呼吸道感染、心脏病发作有很大好处。下面穿少了很容易让寒气和湿气趁虚而入。
初春后容易冻出四种病
昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。
男女有别，最该保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的老病根。女人的脚冻不得走在大街上，经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面，似乎很时尚，但这样追时尚，是要付出惨痛代价的。
不单单是脚踝，因为脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时节，脚部的保暖就更加不能忽视了。男人的背冻不得 还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。 遇到倒春寒，该如何养生呢？注意保暖即使倒春寒过了，天气回暖了，也得再捂上7天左右，春捂的时候要注意护好两头，即头颈和双脚。帽子不要摘得太早，衣裤鞋袜不可立马换成太单薄的。人的下半身血液循环比上半身差。
