春天过敏怎么办一些小常识帮助你远离过敏(2)

　　7、食用金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

　　8、芹菜

　　芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒，出现这样的症状会让患者觉得全身不适，整体感觉都非常不好了，所以说，建议有过敏性体质的朋友最好不要吃或者尽量少吃芹菜。

　　9、辣味食品

　　你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗？辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等等，如果你不想自己因为这些辣味食物而给自己带来一定的影响，那么，还是建议大家慎重的选择辣性食物食用，当然，如果实在想吃辣的食物，那么，就选择微辣的食物来吃吧。

　　10、酒精

　　你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。

　　如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应，所以，建议过敏体质的朋友在生活中尽量不要去碰一些容易让你过敏的酒精。

　　11、减少干燥的可能。春季来了后，温度回升，对于我们的肌肤开始感觉不对劲，总是干干的时候，要尽量随身带些护肤品，来做紧急的补救，比如说对我们的干燥，要用化妆棉和护肤品来敷一下。不是直接用化妆水抹上脸就好，而是要打湿化妆棉然后轻敷下，直接抹上化妆水不用别的锁水护肤品，不仅不会帮助我们湿润，还会蒸发水分。

　　12、提前预防。虽然介绍的是过敏了怎么办，其实大家还是可以提前预防的，在每年快要开春的时候要尽量的调整自己的护肤品，和肌肤的状态，来迎接这个过敏的春季。切换两季的产品的时候也可以逐步替换，不要太急。