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乙肝患者春天怎么养肝
1、乙肝患者春天怎么养肝
大多数患者,无时不刻的希望每一种药物都能要到病除,殊不知养成良好的生活习惯,调整好积极的心态,才会对疾病有所帮助,让自己更加健康。
中医讲“肝主情志”,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。所以,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。据相关数据,癌症和一些肿瘤患者中,无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2～4倍。
2、养肝茶有哪些
如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者,在日常的生活中可以多喝菊花茶,以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁,同时再放入粳米100克煮粥食之,可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用。
我国中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,在春季适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。
3、如何预防乙肝
性传播是乙肝病毒的主要传播途径之一,为了阻断性传播,夫妻之间要坦诚,一方有乙肝要及时告诉对方,如果对方体内无乙肝抗体,要及时注射乙肝疫苗。乙肝患者性生活中要避免用力过度造成出血现象,包括接吻也要避免咬破嘴唇。
对于母婴传播的预防,我们应该先做好父母的预防工作。对于有慢性乙肝的夫妇,一般建议在乙肝病情得到控制的情况下再考虑受孕,同时在婴儿出生后在24小时内注射乙肝疫苗和高效免疫球蛋白。有很多幼儿是在分娩过程中感染乙肝的,为此接生分娩必须选择正规合格的医疗机构。
乙肝的日常护理
1、保障合适的饮食结构
乙肝病人的日常饮食要以清淡为主,饮食要有一个规律。乙肝病人夜宵尽力少吃,平常多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,以免摄入过多的油脂。
2、常常进行有氧运动
应参加一些适当的体育锻炼,加强自己身体的抗病能力,因为体育锻炼能够加强自身抵抗力,关于乙肝患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者能进行少量的有氧运动,比如慢跑、太极拳等,不宜做剧烈运动,既能让人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,起到护肝护理之目的。
3、保持心情要舒畅
要想有一个强健的肝脏,首先要学会控制住自己的脾气,就是再生气的时候不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。一旦违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易诱发肝病。
乙肝吃什么好
1.茵陈粥
茵陈,加水,取汁,入粳米,加水,煮至米烂汤稠,加白糖少许,稍煮一沸即可。每日2-3次,7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄,尿黄如浓茶,恶心、乏力,舌红苔黄腻患者。
2、鸡骨草蜜枣烧猪肉
鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉,加适量水及佐料煲烂熟,1-2天1次,可用于重症肝炎患者,具有解毒退黄扶正护肝作用。
3、苡仁绿豆粥
薏苡仁,绿豆,粳米,洗净,加水,文火煮1小时后食用。本方健脾益气,清热化湿,用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。