1、解开宝宝的重重衣物或掀开被子，让宝宝的身体脱离高温环境。要注意的是，宝宝刚刚从一个高热的环境中出来，不仅浑身是汗，而且毛孔张开，这时也最容易受寒凉空气侵袭而感冒。所以，家长在给宝宝散热的同时，也要立即把孩子头上和身体上的汗擦干，在温暖的室内给宝宝换上干爽的内衣，避免感冒。
2、当宝宝患上舒适的而又保暖的衣物后，把他移至空气新鲜和通风良好的地方，给他多喝一些温水。你还可以用一些他喜爱的食品或玩具让他保持心情愉快。
3、如果宝宝确实热得太厉害，你也可以选择给他洗个澡降降温。给孩子洗澡时，浴室的温度要有保证，以免宝宝在穿脱衣服的时候着凉。
如果没有条件洗澡，还可以考虑温水擦浴。温水擦浴的方式为孩子进行物理降温：把几块纱布和毛巾浸泡在34～37摄氏度的温水中，微微拧干，把纱布放在宝宝的腋窝下和大腿根部，同时用毛巾轻轻地擦拭宝宝的胳膊、腿和手脚。纱布隔几分钟换一次。每次擦浴一般进行20～30分钟。因为孩子多是小婴儿，所以不要因为怕宝宝“烧坏了”而擅自退烧药。
如何预防冬季“中暑”(一)
有句老话说“若要小儿安，三分饥与寒。”冬天给宝宝科学保暖很重要，盲目地裹种子反而容易适得其反。家长应该怎么把握好保暖的度呢?
冬季宝宝的房间适宜的温度最好在22-25摄氏度。对于小婴儿来说，他们的体温调节能力差，父母们更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。