文章目录

一、十个月宝宝冬季食材有哪些

二、十个月宝宝一天进食时间表

三、十个月宝宝的辅食食谱

十个月宝宝冬季食材有哪些

1、十个月宝宝冬季食材有哪些

1.1、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物:豆类食物,以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

1.2、富含维生素的食物:如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等,维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。

1.3、膳食纤维:米、高粱米等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜,它们都含有较多膳食纤维。

2、十个月宝宝有什么食物不能吃

2.1、贝壳类海产品：贝壳类海产品蛋白质含量很高,非常容易导致人体过敏,最好等到宝宝一岁之后再添加。过敏体质的宝宝则要推迟到3-4岁左右。

2.2、花生酱：花生酱是非常容易导致人体过敏的食物,且花生酱非常粘稠,小宝宝很难下咽,进食容易引起窒息危险。因此,最好在宝宝满周岁后再添加花生酱。

2.2、蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。而未满周岁的宝宝抵抗力弱,肝脏功能较差,一旦摄入肉毒杆菌,则容易导致生病。

百合,香菇,火腿肠等调味品,等排骨的肉烂子之后倒其汤。往排骨汤中加入事先准备好的粳米在用大火煮粥,等粥变稠之后加入菠菜(菠菜一定要切破了越碎越好)加入盐等调味品就可。