文章目录

一、冬季吃鹅的好处

二、鹅肉怎么做好吃

三、鹅肉不能和什么同吃

冬季吃鹅的好处

1、冬季吃鹅的好处

鹅肉性味甘平、鲜嫩松软,清香不腻,有补阴益气之功、暖胃生津之效,是中医食疗的好原料,冬季吃鹅肉符合中医养生学“养阴”的原则。因此,在冬季,气阴不足的人食补时可多食鹅肉。

鹅肉脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高,赖氨酸含量比鸡肉高出30%,气津不足市场口渴、气、乏力、食欲不振者可经常使用,并以冬季食用为最佳。

《本草纲目》中指出:鹅血“利五脏,解五脏热,止消渴”,所以常喝鹅汤、食鹅肉,可以防止咳嗽。用鹅肉炖萝卜还可大利肺气、止咳化痰平喘,对于治疗感冒和急性气管炎均有良效。此外,常食鹅肉或喝鹅汤对老年糖尿病患者还有控制病情发展和补充营养的作用。同时对于长期在有铅中毒危险的环境中工作的人,鹅肉还具有解毒的功效。

紫苏叶,鹅,姜,蒜,盐,酒,生抽,老抽,白糖。

做法:

1.1、紫苏摘下来洗净待用。鹅一块洗净,用盐和酒腌好。

1.2、先起镬放油将鹅煎一下,到鹅身呈金黄色时铲起。

1.3、另起镬放油,放入姜、蒜、紫苏爆香后,放入煎好的鹅略炒后溅酒,加入清水、生抽、老抽、白糖将鹅煮熟后放盐调味后盛起。

1.4、稍晾冻之后斩件在碟上铺好,用炆鹅的原汁勾芡淋上鹅面上便成。

2、家常鹅肉

材料:鹅肉300克、青笋100克、红辣椒2个、大葱1根、生姜1小块、食用油50克、酱油3小匙、料酒3小匙、豆瓣酱1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙。

做法:

2.1、将鹅肉洗净切块;青笋切滚刀块;葱、姜切片。

2.2、将油烧热,把豆瓣酱、葱片、姜片下锅煸炒,待出香味后,把鹅肉放入稍炒,烹入料酒、酱油,放入精盐、味精后继续煸炒。

2.3、待肉上色时,加入适量开水,烧开后,转小火慢烧,待肉将熟时放入辣椒、青笋,青笋烧熟后即可。

鹅肉不能和什么同吃

不能和鹅肉同台吃饭的食物有鸭梨、鸡蛋以及茄子。

鸭梨和鹅肉一起食用的话,对令人发热,引起发烧。这冬天的发烧可难受了,本来就患有眼困综合征,加上发烧根本不能专心上班、上课,或者静静当个吃货呢。

鸡蛋不要和鹅肉一起吃。这样会伤元气,中医认为元气是生命之根本,如果元气耗尽,那结局想必大家都懂的。

茄子不能和鹅肉一起吃。这两样食材一起搭配食用的话会伤肾脏,男性朋友更加要注意了。