天气寒冷，在马路上可以看见很多人的防寒措施都差不多，比如多穿衣服、戴口罩、戴手套、戴围巾等，这些都是非常普遍的防寒方法，但其中的戴口罩却会给人们身体带来危害。戴口罩会使鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼，应激能力反而会下降，更容易感冒。口罩会阻隔从口中呼出的二氧化碳的散发，影响氧气的补充，使人吸入更多的废气。
戴口罩虽然表面上阻隔了寒气，但实际上会使人呼出的废气又重新吸入体内，这样容易使人变得疲倦。另外，细菌很容易黏附在口罩上，而口罩离口鼻最近，人体也容易吸入细菌。尤其是孩子，如果老戴口罩，不但使氧气供应不足，还会影响大脑神经的发育。长时间佩戴口罩和容易使人患上呼吸道类的疾病。
三、饮酒御寒
多数人在朋友聚会或者应酬时都会饮用酒，即使在平时的生活中，饮酒也是一种生活习惯，尤其到了冬季，更多人偏向于饮酒保暖。很多人认为，喝酒以后会增加体内热量，起到御寒的作用，其实这是错误的观念。饮酒后会使人血液循环加快，有浑身发热的感觉，之后酒精使人热汗淋漓，大多热量散出体外，反而会感到浑身冰凉，导致酒后寒冷。
冬季御寒的误区
多数人认为酒可以御寒，其实这样的说法是错误，它使人体发热只是因为酒精促使人体散发源有热能的结果，当酒精能量一旦过去，人体体温迅速下降，这很容易使人出现感冒等疾病。少量饮酒点酒可以达到保健的效果，但如果用于御寒，不建议大家这么做。
冬天喝什么粥好
方法一
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