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一、流产后着凉了怎么办

二、流产后的注意事项

三、流产后身体锻炼方法

流产后着凉了怎么办

1、流产后着凉了怎么办

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

如果是流产后锻炼身体的话,那么按照这样的方法来做是可以的,在流产之后锻炼是可以的,不过一定要注意程度和运动量,还有运动的范围,锻炼的时候必须要掌握技巧,同时也要记得在流产后的锻炼一定不要伤害自己的子宫,锻炼主要是为了瘦腹部,也要通过锻炼来提肛,还要在锻炼的过中来改善好盆底肌松弛的现象。