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冬天怀孕应注意什么

减肥应避开哪些食物 食物隐形脂肪知多少

发表日期:2015-02-11 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  减肥的人都害怕脂肪因而远远地避开脂肪,一些食物为了推广,打出低脂的口号,其实,这些食物里面的脂肪含量也相当高,减肥应避开这些“隐形”脂肪。

  1.色拉酱

  女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉,色拉酱又不甜腻,又好吃,不知不觉就加了很多,但色拉酱的70%是脂肪,它的主要原料是色拉油和蛋黄。

  2.面包和糕点

  西式的面包和蛋糕制作的传统是加黄油(80%是乳脂)和鸡蛋,使它们好吃又松软。

  中式的糕点有时几乎使用油来和面,大量的糖和猪油,这是酥点美味的秘诀。

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