黄瓜鸡蛋减肥法 一周拥有好身材(3)

　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六

　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。

　　午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。

　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天

　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。

　　午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。

　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。