【导读】减肥是很多肥胖人士心心念念的问题，很多人都试过减肥药减肥，但是减肥药副作用太大，停用之后还会反弹，这里小编来教大家益生菌减肥。
减肥对于很多肥胖人士来说是件难事，过程痛苦不说，稍不注意还会反弹。据研究调查发现，有将近83%的经历减肥过程的人表示，在通过运动、节食、服用减肥产品期间，体重有了下降，但是一旦停止这些行动，过不了多久就会反弹回去。不仅前功尽弃，还大挫信心，对身体也是个不小的伤害。那么最近一直备受推崇的减肥益生菌减肥会反弹吗？减肥益生菌真的可以“高枕无忧”吗？益生菌减肥效果怎么样？益生菌减肥有效吗？
减肥反弹是怎么回事？对于很多肥胖人群来说，吃减肥药是种最平常不过的做法了，所以吃药后反弹的人不在少数。各种减肥药，减肥茶其减肥原理一般多是少吃饭，多拉便通肠等，靠减掉你身上的水分来达到减肥目的的。但很多吃过一些减肥药的人都会有口干舌燥，头晕乏力，多汗，拉肚子，失眠的现象。很明显这些减肥药的减肥原理和副作用都是一一对应的，减水分（口感舌燥，多汗），拉肚子消瘦身体，身体严重缺水了，头晕乏力了，分泌失调了，失眠等各种副作用也都来了。
专家介绍，人的身体是不能缺乏水分的，人的身体是需要食物的，在停止食用这些减肥药之后，身体又回到了原来的状态，体重马上又上来了。其实大家应该已经明白了，靠这些减肥药减下来的体重，是一种虚假的减肥，反弹是避免不了的。
而想要真正的减肥，那么就要合理的克制自己的食欲。减肥益生菌中所含藤黄果粉进入血液使血清素上升，向我们的大脑发出饱腹信息，抑制我们的食欲，并保持愉悦的心情。这样的食欲控制就避免了因为难以拒绝美食带来的反弹后果。