【导读】：黑木耳能降血脂、排毒，也有着瘦身的功效哦！想必很多人对黑木耳减肥产生了疑惑吧不知道是不是真的能减肥，那么吃黑木耳能减肥吗？推荐四款黑木耳减肥食谱，我们一起来看看吧！
一、凉拌木耳
原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜，蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。
做法：1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
2、把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。
3、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。
4、把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。
二、黑木耳萝卜汤
原料：黑木耳100克，白萝卜250克，盐、味精适量。
做法：1、将黑木耳水泡，去杂质洗净。
2、白萝卜去皮切块，一同煮汤。
3、熟烂后放盐、味精食用。