【导读】：豆浆是人们喜爱的一种饮品，豆浆不仅可以美容，据说还有瘦身的效果呢！喝豆浆能减肥吗？力荐豆浆减肥食谱，下面我们一起来看看吧！
黑豆浆减肥法
在1杯豆浆里加入市场销售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙，搅匀即可。
提醒：饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五，若喝豆浆果汁断食，最好以三天为限，不能长期进行，而患有肾脏问题、痛风或易胀气者，也都不适合用此方式减肥。
豆奶减肥法
早餐：1瓶豆奶或冲1包无糖豆奶+1个水果。
午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶。
晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+1个水果。
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。