【导读】每个女性都想要拥有苗条的身材，可是对于平时不注意锻炼的MM来说，肚子囤积了厚厚的脂肪怎么办呢？下面小编跟大家分享一下减肥经验分享，希望能够给大家一定的帮助。
1、饭后散步
肚子大腰粗怎么减肥?首先绝对不要饱饭后立刻坐下来，想要瘦腹部在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的!
2、多喝纯净水与健康果汁
每天至少喝8杯以上的饮用纯净水和健康果汁可是一个十分轻松的减肚子方法。因为水在我们体内起着至关重要的维系代谢的作用，而鲜榨的健康蔬果汁还可以给肌肉以及骨骼提供必不可少的维生素。所以那些整天总是想减肥却又减不下来的女生们就要注意了，肚子大腰粗怎么减肥?那就多多喝水吧。水能够帮我们带走肠胃里的毒素，毒素清走了，肚子自然就瘦下来了，小肚腩不也没有了么?