【导读】左旋肉碱减肥怎么样呢？曾经风靡一时的减肥产品，让很多美眉都拥有了好身材，但是你知道左旋肉碱减肥有没有副作用呢？下面就跟小编一起来看看吧。
左旋肉碱减肥副作用，你了解吗？左旋肉碱类氨基酸，它促使脂肪转化为能量，我们日常的食物中，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，左旋肉碱本身是一种对人体无毒害无副作用的物质。促进人体内的脂肪转化成身体所需能量是其主要的生理功能，因其具有降低身体内脂肪含量、减轻体重的作用，所以，现在有部位人士利用左旋肉碱来进行减肥。
因左旋肉碱在减轻体重的同时，不减少身体内的水分和身体肌肉，所以，在在2003年的时候，左旋肉碱被国际肥胖健康组织认定为，最安全无副作用的减肥营养补充品，目前，在医药、保健及食品等领域都可以看到左旋肉碱的身影。所以，照理来说，左旋肉碱应该是一种减肥的好选择，但是，正是因为这些光环，盖住了左旋肉碱减肥可能存在着的一些问题。尽管左旋肉碱几乎无害，但是使用的一些细节，假如不去认真注意的话，还是会给人体带来一些不好的副作用的。下面，小编就来给大家讲一下关于左旋肉碱减肥副作用的问题吧，让大家对左旋肉碱减肥也有一个更加全面的认识。
左旋肉碱减肥可能产生的副作用
1、腹泻。左旋肉碱主要是在人体的肝肾等内脏中产生，然后，在心、脑、肌肉等身体部位进行贮存。肾脏是维持人体内左旋肉碱含量平衡的中医器官，体内左旋肉碱平衡离不开肾脏，并且，左旋肉碱在肾脏高度储存。假如腹用左旋肉碱的人肝肾功能较弱的话，那么，在其服用左旋肉碱之后，往往是会出现不良反应，假如情况严重的，甚至有可能出现病变。所以说，要了解清楚自己的身体状况再来服用左旋肉碱，否则，有可能造成意想不到的后果。另外，假如过多的服用左旋肉碱的话，也有可能会出现腹泻的情况。
2、影响睡眠。虽然左旋肉碱具有加快燃烧脂肪，为身体提供能量的作用，但是，这也同样会使人兴奋，就像喝了咖啡或者打了兴奋剂一样，具有抗疲劳的功效，使人体处于一种兴奋的状态。所以服用左旋肉碱往往有可能导致失眠，对睡眠质量造成不良影响。