【导读】湿气重会导致肥胖吗？我们都知道身体湿气重会带来很多的问题，也会导致身体肥胖的问题，所以想要减肥，祛湿也是很关键的一步，那今天就跟小编一起来看下如何祛湿减肥吧。
夏秋季节，人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
湿气过重会导致肥胖，那怎样知道自己是否湿气过重？下面这几个症状就可以判断你是否湿气过重。
1、舌苔厚或舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕。
2、食欲差。
3、大便不成形。
4、小腿肚发酸。
5、精神状态差。
湿气重导致肥胖要怎么减？
湿气重导致的肥胖要瘦下来，首先就是祛湿。祛湿减肥有下面三种方法。