另外，孕妇在食用的时候也需要注意，如果感觉体内湿邪不是特别严重的话，尽量不要食用薏米，可以将红豆和枸杞、百合等搭配煮熟。
其实薏米红豆粥有很多种搭配，不同的搭配也呈现出不一样的效果。比如在粥里面加上枸杞那就是有明目的效果，在里面加上山药那就具有养胃的效果。
但是总的来说，薏米红豆粥的最主要效果就是生血养气、祛湿，具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，基本上所有人群都适合。尤其是对于中老年体湿，气血不畅导致的肥胖，效果尤其好。所以，快快买红豆薏米食材来煲粥，分享给亲爱的妈妈，在自己健康减肥的同时，也能帮助妈妈身体气血通畅，一起健康变美。
红豆薏米粥的做法
1、薏米洗净，清水泡20分钟
2、红豆洗净，清水泡20分钟
3、大枣洗净，清水泡10分钟
4、泡好后把红豆和薏米放到锅中，加入适量水，大火烧开，中火煮，直到红豆开花
5、加入红枣，再煮15分钟即可，吃时可以加红糖哦