徐静蕾说在睡觉的时候,自己一定要计算好,每一天的睡觉时间绝对不少于8小时,如果工作太忙导致睡眠不足的恶化,皮肤就会快速缺水和显露疲劳的感觉,此时徐静蕾就会赶紧对肌肤进行急救措施——敷面膜。另外,为了避免出现雀斑和晒斑,她会使用全面防晒的化妆品和有效控油的护理产品。
徐静蕾在觉得,女人是水做的,应该“以水补水”。因此,徐静蕾健身美体的方法也和水有很大的关系,徐静蕾独创的绿茶瘦身法,用简单的绿茶粉和炒熟后的薏米粉,两者混合并加入适量的奶油,搅拌均匀后,用热开水冲泡就可以饮用了。这样的饮食,不仅有利于消脂减肥,还有利于美容养颜,让肤质更加透亮净白。
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在选择化妆品的时候,徐静蕾始终认为化妆品应该是适合个人的,品牌是次要的。“我认为选择适合自己的产品远比品牌重要得多,我选用的护肤品都是清淡保湿和无刺激性的。”这就是徐静蕾选择化妆品的原则。