莫文蔚分享她的减肥瘦身秘籍

　　【导读】莫文蔚这么多年一路走来身材都保养的非常好，很多女性都羡慕她，也都想知道她到底是如何保持这么完美的身材的，那今天我们就来分享下她的减肥秘籍吧。

　　1、大吃苹果减肥法

　　莫文蔚可以说是天生的衣服架子，而这跟她平常的保养是分不开的。莫文蔚非常注重饮食减肥法，因为这是一种最安全也最有效的方式，每当她发现自己体重上升开始发胖的时候，她就会开始大吃苹果，然后减少吃其他事物来减少热量的摄入，从而达到减肥瘦身的目的，因此苹果减肥法就是莫文蔚的身材保持秘籍。

　　2、注重维生素和纤维素的摄入



　　莫文蔚非常注重纤维素的摄入，她每天都需要食用绿色蔬菜，食物中的纤维素不仅可以防止便秘，而且对减肥瘦身非常有利。同时，莫文蔚对于维生素也非常依赖，如果工作太忙或者饮食上量不够，她就会直接服用维生素丸。加之运动的帮忙，就能够将体内多余的糖分转换成能量，从而促进蛋白质和脂肪的代谢。