【导读】秋天天气干燥，皮肤所需的水分也会增加。那么如何及时对皮肤进行补水呢？光靠护肤技巧是不行的，还有结合食疗方法一起，效果才会更加。下面小编分享一些秋季能给皮肤补水的食疗方吧，爱美的菇凉一起来试试吧。
秋燥皮肤干预防最重要
秋风袭人，皮肤也在一夜之间入了秋，你是不是也总感觉皮肤干巴巴没水分呢？
为什么秋季皮肤容易出现不适呢？由于秋季气候干燥、变冷，皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，皮肤失去正常的滋润，因而出现皮肤干燥、紧绷的感觉。严重的还会出现瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。
想要留住水嫩好肌肤，在干燥症状出现之前应及时采取有效措施。
秋季皮肤干燥饮食可以预防
1、多喝水是润肤的前提
多喝水是秋季养肺最简单的一招，也是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分，为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。