糖友度秋要润燥补气潜阳
糖友秋季养生，防止血糖的波动，还要注意在饮食上润燥补气。刘敏表示，夏天出汗多，而秋天干燥，人体的津液会减少，要适当补充津液，因此秋季饮食要以清润为主。宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。平时还可用西洋参、麦冬等泡水喝。另外，可以适当服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
其次，秋季转凉，是收敛的季节，而夏季湿气重，很容易有肠胃问题，加上糖友本身易患有“胃轻瘫”。因此，在秋季要祛湿补气，可用北芪、五指毛桃、茯苓、石斛、黄芪、红参等药材煲汤食用。
秋季糖尿病食疗方
1、桑梨饮
食材：桑叶，北芪，北沙参，淮山，梨子皮。
做法：桑叶10克，北芪20克，北沙参15克，淮山15克，大枣5克，梨皮30克。将以上用料加水1000毫升，浸泡半小时后，一起煎煮30分钟，然后去渣取汁当茶饮用，分次服完。
功效：健脾润肺，生津止渴，降糖。适用于体质偏瘦、容易口干舌燥、身体疲倦、皮肤瘙痒、或者干咳无痰、咽喉不利者。
2、粳米羹
食材：淮山，枸杞子，小米（粳米）。
做法：淮山50克，枸杞子15克，粳米50克。将以上用料加适量清水煮浓稠粥即可。
功效：健脾养肝，生津止渴，降糖。适用于脾胃功能不好，血糖偏高，眼睛视物模糊，平素喜欢喝粥的老年糖尿病患者。