若已经因为贪食月饼导致消化不良、胃病发作,不妨选用含鸡内金、石斛、麦冬等刺激性较小的中成药。鸡内金消积滞健脾胃,石斛养胃生津,麦冬清养肺胃,可以帮助改善反复发作的胃病,修复胃黏膜。
胃病讲究三分治七分养,除了正确用药,患者平时应多进食新鲜、有营养、易消化的食物,尽量避免吃过咸、过烫、辛辣食物,也忌浓茶、咖啡、酒等刺激,以杜绝诱发胃病的可能性。
中秋节吃月饼是中国的传统习俗,既然是习俗就会寄托人们对美好生活的向往。圆圆的月饼,好似中秋明月,寄托着中国人对团圆的期许。
月饼在用料上,有别于平日食物的最大特点在于它使用了更多的油、糖和特殊的食材。在古代,油和糖都是很珍贵的食材,中秋节时把它们集中在一种食物上,大有改善生活的寓意。传统月饼的馅料主要以五仁为主。
现代人的生活水平发生了翻天覆地的变化,糖、油或坚果已经很寻常,人们还会因为摄入过多的糖、油导致很多慢病的发生。因此,传统的月饼到了今天已经不再是“珍贵的美味”。但是,月饼文化却开始走俏中秋节,各种花样的月饼涌现出来,什么冰皮月饼、水果月饼、无糖月饼、蛋黄月饼、鲜花月饼等等。关于健康吃月饼的话题,人们也是讨论得越来越热闹。那问题来了,现在的我们到底该如何看待月饼,该不该吃,怎么吃呢?
月饼中的油脂、糖类热量都是很高的,在追求健康饮食的时代,月饼入不了那些追求健康的人们的眼球。不过我们还是要理性看待这个问题,月饼热量高,但一年中,没有谁会经常吃,最多就中秋节前后会吃一点。因此,月饼就是个应景食物。绝大多数的人对月饼的喜爱没有多么强烈,一次可以完整吃掉一整个月饼的人不太多,很多人都是简单尝尝罢了。由于总摄入量低,也就不会对人的健康产生什么影响了。