秋季出游，老人需六防(3)

99养生堂 /2015-11-01 09:20

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防痢疾

在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。

秋季运动

防感冒

秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具;不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。