菜式四:小鸡炖蘑菇
原料:活鸡1只,松蘑100克,大料、葱、姜、蒜、味精、花椒面、精盐、绍酒、醋、淀粉、花椒油、酱油、熟豆油各适量。
小鸡炖蘑菇
做法:
1、首先,将鸡宰杀洗净,鸡血放入盐水里备用,取出内脏,放置2小时后剁成排骨状。
2、把松蘑用温水泡软,洗净去蒂;然后将鸡肝、鸡肫、鸡心均切成薄片;再把一部分的葱切段、姜切片、蒜拍松,备用。
3、在炒锅中加底油烧热,用葱段、姜片、蒜瓣炝锅,出香味后加入酱油,下鸡块,煸炒至变色添汤,放入精盐、醋、绍酒,下入松蘑。
4、汤开后,撇净浮沫,拣出葱、姜、蒜,转小火,加盖炖至鸡肉熟烂、汤浓时即可。
秋天吃这款菜,美味有有滋补,蘑菇具有抗癌作用,还能增强抵抗力,可以预防毛细血管破裂、高血压、糖尿病、高脂血症等。而鸡肉蛋白质丰富,混合起来烹制非常暖胃。