秋季防感冒要注意清暑祛湿(6)

       秋季感冒防治十法：

       一洗：早晨起床后，用冷水洗脸。晚上用热水洗脚，每天各一次。

       二漱：每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。

       三走：早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。

       四搓：两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。

       五开：早晨起床后，开窗通风。